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근심과 걱정, 두려움과 염려 속에서 위로를 주는 A코드 찬양 악보 4개

세상이 정말 혼란스럽습니다. 곳곳에서 전쟁의 소문과 자연 재해로 인한 사건과 사고들이 끊이지 않고 보도되고 있습니다. 우리 나라도 복잡합니다. 정치도 복잡하고 경제도 복잡합니다. 물가도 엄청 올라서 머리가 아픕니다. 그러나 우리에게 위로를 주는 찬양들이 있습니다. 근심과 걱정, 두려움과 염려 속에서 위로를 주는 A코드 찬양 악보 4개 이사야 41장 10절 말씀 이사야 선지자는 근심과 걱정, 두려움과 염려 속에 있는 우리에게 말합니다.  두려워하지 말라 내가 너와 함께 함이라 놀라지 말라 나는 네 하나님이 됨이라 내가 너를 굳세게 하리라 참으로 너를 도와 주리라 참으로 나의 의로운 오른손으로 너를 붙들리라 (이사야 41:10) 위로를 주는 A코드 찬양 4개 1. 주님 보좌 앞에 나아가(신실하신 하나님) '저 사람도 나와 같겠거니'하며 덥석 믿어 보신 적이 있으십니까? 저는 그렇게 믿었다가, 소위 말하는 뒤통수를 맞은 적이 여러 번 있습니다. 신뢰할 만한 사람이었고, 신앙 생활에도 신실해 보였던 사람이었습니다. 그러나, 정작 자신의 이익이 눈 앞에 있었을 때, 그 사람은 나와의 믿음을 저버리고 자신의 유익을 선택했었습니다. 많이 힘들었었습니다. 그러나, 하나님은 여전히 신실하시다는 이 찬양을 통해 위로를 받았습니다. 2. 괴로울 때 주님의 얼굴 보라 이스라엘에서 박사 준비 과정을 할 때, 때로는 집의 모든 창문들의 커튼을 치고 방안을 컴컴하게 만들고 무작정 누워만 있었습니다. 공부 진도는 나가지 않고, 경제적인 압박도 있고.... 시간은 시간대로 흘러가며 조급해지고... 정말 괴로웠습니다. 그러다가 '어찌 해야 합니까?'라는 기도가 저절로 나오며 급하게 주차장에 뛰어가 차에 시동을 걸고, 예루살렘 올드 시티의 골고다와 예수님의 무덤 교회로 헐레벌떡 뛰어 올라간 적도 있습니다. 성묘교회 안을 걸어다니며 십자가 위의 예수님과 주의 죽으심을 묵상하였습니다. 괴로울 때는 나를 위해 십자가의 고통까지 참으신 주님의 얼굴을 보는 것이 답임을 깨달...
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스트레스의 긍정적 부정적 역할과 우리에게 미치는 부정적인 영향 4가지

사람은 모두가 스트레스를 받으며 살아갑니다. 적절한 스트레스는 우리에게 삶의 활력을 가져다 주며 성장을 가져다 주지만, 지나친 스트레스는 우리의 몸과 마음의 건강을 위협하기도 합니다. 스트레스가 우리에게 미치는 부정적 영향 4가지에 대해 정리하였습니다.


스트레스의 부정적 영향 4가지



스트레스가 우리에게 미치는 부정적인 영향 4가지


스트레스에 대해 우리가 적절하게 대처하면, 스트레스는 오히려 우리를 성장시키는 요인이 되기도 합니다. 그러므로 스트레스를 확인하기 위하여, 우리는 먼저 자기 자신을 돌아보고 내 상황이 어떠한가를 살펴 보는 것이 선행되어야만 합니다. 스트레스를 잘 이해하면 우리는 더욱 성장할 수 있습니다.



스트레스의 긍정적 역할과 부정적 역할


스트레스의 긍정적 역할

우리는 스트레스를 받을 때 업무 효율이나 대처 능력이 증가합니다. 왜냐하면, 스트레스에서 벗어나기 위하여 우리 신체가 자동적으로 반응하기 때문입니다. 우리는 스트레스를 받을 때, '투쟁-도피 반응'을 자동적으로 하게 됩니다. 스트레스 상황을 극복하기 위해 우리의 몸과 마음이 스트레스 상황과 투쟁하게 되기 때문에, 적절한 스트레스는 긍정적 역할을 합니다.


스트레스의 부정적 역할

그러나 지나치게 스트레스를 많이 받으면, 우리의 몸과 마음에 부정적 영향을 미치게 됩니다. 게다가 지나친 스트레스 상황이 계속해서 이어지거나 벗어날 수 있는 가능성이 없을 때, 우리의 몸과 마음에는 심각한 문제들이 발생할 수 있습니다. 큰 스트레스가 지속되면, 우리 몸의 코르티코트로핀 호르몬이 지나치게 분비됨으로 인해 각종 신체 장기가 손상을 입고 면역 체계가 붕괴됩니다. 그리고 정신적으로도 우울증을 겪게 됩니다.



스트레스의 부정적인 영향 4가지


계속되는 스트레스는 우리의 몸과 정신에 다음과 같은 4가지의 부정적 영향을 미치게 됩니다.


신경계에 나타나는 부정적인 영향

스트레스는 우리의 신경계에도 큰 영향을 미칩니다. 특별히 우리 신경계에 미치는 부정적 영향들은, 오랜 시간을 통하여 우리의 정신과 몸을 무너뜨리며, 주변의 사랑하는 사람들을 괴롭게 만듭니다. 스트레스가 심해지면, 두통이 생기고 성격 장애가 발생하기도 합니다. 더 심해지면 공포증이나 대인기피증, 우울증과 중독 증세 등이 나타나게 됩니다.


심혈관계에 나타나는 부정적인 영향

스트레스를 지속적으로 받게 될 때, 우리의 뇌의 혈관이나 심장 등에 무리가 생기고 부정적 영향을 받게 됩니다. 그래서 동맥 경화증이나 심근 경색, 협심증과 같은 부정적 결과가 우리의 심혈관계에 발생할 수 있습니다.


소화계에 나타나는 부정적인 영향

스트레스가 극심해지고 지속적으로 스트레스를 받게 되면, 우리의 소화계에 부정적 영향이 나타납니다. 대표적으로 위장 장애가 발생할 수 있습니다. 스트레스를 많이 받으면 속이 쓰리는 일들이 생기는 이유가 여기에 있습니다. 과민성 대장 증후군이나 위궤양, 위염 등이 생기고 방치하게 되면 위암으로까지 발전하게 됩니다.


피부에 나타나는 부정적인 영향

극심한 스트레스로 인하여 탈모 증세를 호소하는 사람들이 많습니다. 실제로 스트레스는 우리의 피부에도 심각한 부정적 영향을 미치기 때문에, 피부염이 생기거나 가려움증이 나타나기도 합니다. 근육의 경직 증상이 발생하기도 하며 탈모 증세가 심각하게 나타나기도 합니다. 



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가족은 우리 인생에 있어서 가장 소중한 공동체입니다. 가족은 우리가 태어나고 성장하고 배우는 기초적인 공동체이며, 사랑과 격려를 받고 위로를 누리는 공동체입니다. 이러한 가정에도 위기가 있고 갈등이 존재하지만, 예수님 안에서는 깨어졌던 우리 가정도 화목할 수 있습니다. "예수 안에서 우리 화목됐네" 찬양 악보와 "가족의 화목"에 대한 큐티 G코드 빠른 찬양 "예수 안에서 우리 화목됐네" "가족의 화목"에 관한 큐티 첫째, 화목케 하시는 예수님 하나님의 말씀인 성경은 "예수님이 평화의 왕"이라고 묘사하고 있습니다. 특히 예수님은 하나님과 죄인인 우리를 화목하게 하시기 위해 오신 분이라고 말씀하셨으며, 따라서 예수님 안에서 우리 가족도 하나가 될 수 있습니다. 우리가 가족끼리 깨어진 관계를 가지고 예수님 앞에 겸손히 나아가 엎드릴 때, 예수님은 그 관계를 치유해 주시고 다시 화목할 수 있도록 회복시켜 주십니다. 둘째, 예수님께 나아가야 하는 이유 예수님께 우리가 나아가 우리 가족의 화목을 위해 기도해야만 하는 이유는, 예수님께서 우리 가족의 화목을 회복시켜 주시는 능력이 있기 때문입니다. 첫째, 예수님은 우리에게 용서할 수 있는 용기를 주십니다. 용서는 깨어진 관계를 회복하고 화목하게 하는데 필수적인 동시에, 가장 어려운 요소이기도 합니다. 하지만 예수님은 우리가 분노와 괴로움을 버리고 우리에게 상처를 준 가족들을 용서할 수 있도록 용기를 주실 수 있습니다. 둘째, 예수님은 우리에게 가족과 대화할 수 있는 지혜를 주십니다. 가족이 서로 갈등을 경험하고 다툼이 생기는 이유는, 대화를 하지 않거나 대화가 제대로 이루어지지 않기 때문입니다. 우리의 갈등을 주님께 가지고 나아갈 때, 우리의 생각을 전하고 가족의 마음을 듣는 지혜로운 마음을 주십니다. 셋째, 예수님은 우리에게 지금의 상황을 인내하는 힘을 주십니다. 갈등을 해결하고 화목하는데는 많은 시간이 필요합니다. 그 과정 중에 ...
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