과거에는 지능과 암기력이 중요하게 여겨졌던 때가 있었습니다. 그러나 오늘날은 지능이나 암기력보다도 "공감의 능력"을 더 소중히 여기는 시대가 되었습니다. 공감 능력은 사람과의 관계를 유지하는데 필수적이기에, 공감의 정의와 공감의 세 가지 유형에 대해 정리하였습니다.
공감의 정의와 공감의 유형 3가지
공감의 정의
공감이란, 영어로 'Sympathy', 한자어로는 "共感"으로 표현합니다. 이 단어의 정의는, 상대방의 입장에서 상대방을 이해하고 상대방의 상황을 살펴보는 것을 말합니다. 사자성어 중에는 "역자사지", 즉 '입장을 바꿔서 생각해 보는 것'을 공감으로 정의할 있습니다. 상대방의 입장이 되어 생각해 보는 것은 넓은 의미에서 "공감"이라 정의할 수 있습니다.
공감은 복잡하고 매우 친밀한 감정입니다. 단순히 인지적으로 상대방의 입장이 되는 것을 넘어서서, 상대방의 입장에서 감정적인 경험까지 같이 할 때, 진정하고 깊은 공감의 단계라 할 수 있습니다.
공감의 유형 3가지
우리의 친밀한 사람들과의 관계를 지속하고 좋은 관계로 발전시켜 나가기 위한 공감의 3가지 유형은 다음과 같습니다.
1. 정서적인 공감
공감의 첫 번째 유형은, "정서적인 공감"입니다. 이 종류의 공감은, 상대방의 고통을 이해하고 상대방이 좋아하고 행복하게 느끼는 것이 무엇인지를 아는 것을 말합니다. 또, 상대방이 지금 걱정하고 있는 것은 무엇인지를 깊이 이해하여 상대방의 입장에 서서 생각하고 느끼는 것입니다. 그래서 정서적인 공감을 하는 사람은, 무엇이 상대방을 아프게 만드는 것인가를 파악하고 이해할 수 있습니다.
한 마디로 "나는 네가 느끼는 그 감정을 느낄 수 있어"라고 말하는 공감입니다.
2. 인지적인 공감
"인지적인 공감"은, 정서적인 공감의 다음 단계로, 감정적으로 함께 하고, 상대방의 상황과 상대방이 겪게 되는 문제들의 원인이 무엇인지까지 이해하는 공감을 말합니다. 그래서 상대방을 진정으로 이해하고 있다는 사실을 보여 주는데, 어떠한 이유로 상대방이 부정적 감정을 경험하고 있는지를 이해하고 무엇이 상대방을 행복하게 만드는가를 생각할 수 있습니다.
한 마디로 "나는 네가 지금 겪고 있는 것들을 이해하고 있다"라고 말하는 공감입니다.
3. 연민적인 공감
연민적인 공감은 사랑하는 사람이나 타인이 안정되고 평안을 누리길 원하는 공감입니다. 상대방이 진정한 행복을 경험하고 자신이 하는 일들을 통하여 진정한 만족을 누리게 되길 원하는 단계입니다.
한 마디로 "나는 네가 무엇 때문에 고통을 받고 있는가를 이해하고 알수 있어. 나는 네가 왜 그렇게 아프고 고통스러운지 알고 있기에 너를 도와 주고 싶어. 너의 기분과 상황이 좋아지고 나아졌으면 좋겠어"라고 말하는 공감입니다.
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